痛经的时候这样做可以缓解你的疼痛_雷火体育

本文摘要：作为一个女性，小编还却是幸运地的，每个月的那几天会像很多女性一样，得承受痛经的虐待，但是小编的室友就和我是忽略的症状了，每次来大姨妈的时候，总是必须不吃止痛药来减轻刺痛，工作都不可以展开，总是休假在家一天，总是听得她吐槽的声音：“要是个男的就好了”。

作为一个女性，小编还却是幸运地的，每个月的那几天会像很多女性一样，得承受痛经的虐待，但是小编的室友就和我是忽略的症状了，每次来大姨妈的时候，总是必须不吃止痛药来减轻刺痛，工作都不可以展开，总是休假在家一天，总是听得她吐槽的声音：“要是个男的就好了”。那对于这类被痛经虐待的女性们，我们在生活中有哪些方法可以减轻我们痛经，让那几天好过一些呢？　　减轻痛经的方法　　1、裸睡放松法　　女人痛经怎么办之裸睡法是很有效地的，因为痛经一般分成继发性痛经和原发性痛经，继发性痛经的女人一般必须去医院化疗，原发性痛经一般是因为身体紧绷造成的痛经，女人痛经怎么办之裸睡法正好是针对于这个问题起了起到，裸睡可以使全身的肌肉维持放开的状态，尤其是对于腹部的内脏方面的神经系统的紧绷问题更容易超过减轻，也不会减少人的适应能力和免疫能力，增进血液的流通，从而超过化疗因为紧绷而造成的痛经。　　2、榴莲法　　女人痛经怎么办之榴莲法主要是针对于因为寒性痛经的女人来讲，子宫内部寒性膨胀从而造成痛经，榴莲性热，用作提高腹部寒凉的症状，但榴莲虽然好，可是还是无法不吃过于多，因为不吃过于多可能会造成身体的燥热，最爱吃了榴莲之后再行喝一点淡盐水或者不吃少量的水果来保持平衡。

　　3、花椒泡脚法　　女人痛经怎么办之花椒泡脚法，是因为花椒可以散寒，幸元气之严重不足，而脚底又是各类内脏的反射区，能起着病内治外的起到，增进全身的经脉的流通从而减轻痛经。　　4、美容方法协助减低疼痛　　大姨妈来时很多人都讨厌用热水袋的屋在腹部，或者张贴上暖宝宝就不会感觉疼痛较少一些。这种体制归属于虚寒，这样的MM建议平时多去冷水一泡温泉或者在家多洗澡。另外也可以多烫按肚脐周围来提高骨盆腔的血液循环，避免淤血。

留意，大姨妈大妈时千万不要展开盆浴，如果这时疼痛吐血，可以松开中极穴10-20分钟，可以有效地减低刺痛。

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